Home / وصفات / شيء للإحماء: برتقال، جزر وزنجبيل!

شيء للإحماء: برتقال، جزر وزنجبيل!

حين يصبح الجو باردا في الخارج، فبالتأكيد سيكون هذا العصير مناسبا جدا. وينبغي أخذ المزيد من الفيتامينات حتى يتحصن الجسم ويكتسب مناعة ضدّ البكتيريا.

عليكم القيام بعصر:

  •  2 برتقال
  • 1 جزر
  •  قطعة من الزنجبيل

الطريقة:

قشر البرتقال وقسمه إلى أرباع. عيك فرك أو تقشير الجزر، عصارات سانا لا تحتاج لتقطيع المكونات إلى قطع أصغر حجما. من جذر الزنجبيل عليك قطع جزء صغير حوالي 2 سم، التقشير غير ضروري. رمي المكونات تدريجيا في العصّارة.

نصيحة: إذا كنت تعاني من الغثيان، قم بعصر الجزر والزنجبيل ثم تناوله ببطء. المعدة بعد ذلك ستهدأ.